epilogh strwmatosΌσα τεχνολογικά μέσα κι αν έχουν εφευρεθεί και όσα κι αν ανακαλυφθούν μελλοντικά, δεν θα μπορέσουν να προσδιορίσουν τον κατάλληλο τύπο στρώματος για εσάς, όπως το κάνει το ίδιο σας το σώμα. Ξαπλώνοντας, θα πρέπει να νιώσετε τη στήριξη που σας βοηθάει να αισθάνεστε καλύτερα. Αυτό είναι πολύ κρίσιμο για την ποιότητα του ύπνου. Η αίσθηση της άνεσης, σας βοηθάει να μειώνετε τα «γυρίσματα» κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυτό αυξάνει το χρόνο σε βαθύ και ήρεμο ύπνο. Αν ξαπλώνοντας νιώσετε ότι βουλιάζετε, αυτό το στρώμα είναι μαλακό για εσάς. Αν αντίθετα, αισθανθείτε ότι το στρώμα κρατά το σώμα σας στην επιφάνεια, αφήνοντας εκτεθειμένες τις καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, το συγκεκριμένο στρώμα είναι σκληρό για εσάς. Η λανθασμένη θέση του σώματος επάνω στο στρώμα επί τόσες ώρες, επιφέρει πόνο και δυσκαμψία στο πρωινό ξύπνημα. Το στρώμα πρέπει να γεμίζει τα κενά των καμπυλών του σώματος. Σε κάθε περίπτωση πάντως, το στρώμα πρέπει να προσαρμόζεται σε εσάς, κι όχι εσείς στο στρώμα! Προτείνουμε έξι κανόνες για την επιλογή του κατάλληλου στρώματος:

 

  • Συζητήστε με το σύμβουλο ύπνου της TAILORBED. Οι εξειδικευμένες γνώσεις του θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το στρώμα που ταιριάζει στο δικό σας σωματότυπο.
  • Ενημερωθείτε λεπτομερώς για την ποιότητα των υλικών κατασκευής.
  • Η επιλογή συστήματος ύπνου χρειάζεται χρόνο.Δώστε τουλάχιστον 20 λεπτά σε κάθε σας δοκιμή. Γυρίστε στη θέση ύπνου που προτιμάτε και χαλαρώστε, απαλλαγμένοι από τα βαριά σας ρούχα.
  • Δοκιμάστε τουλάχιστον τρεις διαφορετικές ελαστικότητες, πριν πάρετε την τελική σας απόφαση.
  • Αν και πάλι έχετε αμφιβολία και δίλημμα, επιλέξτε την πιο σκληρή έκδοση.
  • Καλό είναι να επισκεφθείτε περισσότερες από μια εταιρίες στρωμάτων.

Παράλληλα, λάβετε σοβαρά υπόψη σας, ότι το κατάλληλο στρώμα, το συμπληρώνει το σωστό μαξιλάρι. Η ελαστικότητα, το περιεχόμενο και το πάχος του μαξιλαριού, μπορεί να ενισχύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα του σωστού στρώματος ή, αντίστοιχα, να τα ακυρώσει. Αυτό φαίνεται έντονα στις περιπτώσεις των χρηστών που ταλαιπωρούνται από αυχενικό σύνδρομο. Γι΄ αυτό, αφιερώστε επιπλέον χρόνο, για να συζητήσετε με το σύμβουλό μας το θέμα αυτό. Οι γνώσεις του θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το κατάλληλο μαξιλάρι για εσάς.